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美研究:重度依赖手机如鸦片成瘾 App开发者趁

日期:2019/05/18 11:35
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詹雅婷/综合外电

智慧型手机可能是大多数人生活当中不可缺少的一部份。不过,根据美国旧金山州立大学(san francisco state university)一份研究指出,人们过度依赖手机可能会对大脑产生「类似于鸦片成瘾」的影响,且可能造成忧郁、焦虑以及孤独感。

综合外媒,主导研究的健康教育学系教授艾瑞克(erik peper)与团队针对135名学生进行调查,发现高度依赖手机的学生,较容易感到孤独(loneliness)与孤立(isolation)。

「这与毒瘾非常相似」,艾瑞克表示,「手机成瘾的行为促使大脑产生神经连接,而这个方式类似于人们服用缓解疼痛的奥施康定(oxycontin,一种鸦片类镇痛药物)后,所历经的鸦片类药物成瘾方式。」他更指出,手机不断跳出来的更新通知与讯息,提供了源源不绝的肯定与「奖励」。

此外,艾瑞克更认为,应用程式开发人员和科技公司正利用这一点,尽可能获得更多目光、点阅率与金钱,「我看到数位化世界为我们设下的陷阱,就像是过度的糖进入大脑愉悦中枢所形成的陷阱。」他担忧,人们对高科技产品的痴迷会削弱进行正常对话的能力,「目前年轻人的注意力持续时间已明显减少许多。」

不过,艾瑞克也说服部分学生放下手机几天,以便观察他们如何应对没有手机的生活。根据他的观察结果,这些学生历经「失去」的感觉,且感觉与外界的联繫被切断,「这花了他们3至4天来习惯,但历经过渡期后,他们也发现自己能够与他人进行更多意义的面对面交流。」

艾瑞克建议,家长要尽早为孩子们订下生活规则,来防止他们过度使用,例如可以选在夜间休息时关机。

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